今朝も美味しくいただきました。
今朝の体重、朝起床後測定
80.2kg(前日との差 -200g)
お通じが良くなった以外に
変化はありません。
でも、今朝も80kg台キープ!
さあ2ヶ月が経過しました。
80kgを切ることはできませんでしたが、
順調に進んでいると思います。
初日・・・85.2kg
1ヶ月・・・83.4kg(-1.8kg)
2ヶ月・・・80.2kg(1ヶ月目から-3.2kg、初日から-5.0kg)
こう見ると1ヶ月目より2ヶ月目と
続ける事で効果が出てくるんですね。
無理なことをしていないし、
健康的にダイエットできていますので、
気軽に続ける事ができます^^
もう、食べたいものを我慢しなくてもいい!
食べたいものは我慢。ひたすら激しい運動。
甘いものは絶対禁止。そんなダイエットをすると、
確かに一時は体重が落ちるかもしれません。
ですが、後で待っているのが恐怖のリバウンドです。
それに、極端に食事を減らしたりすると、
お肌もガサガサになったりなど、
美容の面でもデメリットがあります。
今までそんなダイエットに失敗してしまった経験がある
女性にこそおすすめしたいのが、
フレッシュフルーツ青汁なんです。
「健康」だけを考えて作られたのではなく、
美容・健康・ダイエットの3つを考えられた
“新しい”ものなんですよ
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