今朝も美味しくいただきました。
今朝の体重、朝起床後測定
83.1kg(-300g)
お通じが良くなった意外に
変化はありません。
体重が増えたり減ったりですが、
焦ってはいません。
適度な運動をしていますから。
青汁だけに頼るのではなく、
室内でできるスクワットやヨガ、ストレッチの他
20~30分のウォーキングなどの有酸素運動を
日常に取り入れるのがおすすめです。
1ヶ月目は100円で試すことができます。
※ただし、とくとくコース申し込みされる方に限ります。
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